普拉提導師人工全解析：月薪與總現金收入有何分別？

普拉提導師人工：月薪與「總現金收入」是兩回事

近年香港 Reformer 工作室開設眾多，招聘廣告經常寫「月入可達 HK$50,000+」。但如果只將這個數字當作底薪，很容易計算錯誤。普拉提導師的收入多數由「底薪 + 每堂分成」組成，兩者需要分開看待。本文將利用公開資料，說明清楚普拉提導師人工的實際結構，以及月薪與總現金收入之間的差距。

收入結構：底薪、分成、私人課

全職 studio 導師通常有底薪，再按每堂課抽佣或分成；兼職與自由身則多數「逐堂計算」。行業調查顯示，香港普拉提課堂的導師分成大致如下：

• 墊上（Mat）小組 4–6 人：導師分成約 HK$150–220 一堂
• Reformer 小組 3–4 人：約 HK$250–400 一堂
• 一對一 Reformer：約 HK$500–900 一堂
• 企業或上門班：約 HK$700–1,500 一堂

要注意，以上是「導師分成」，不等於學員付費。學員付費可以高出一截，中間差額是工作室的場租、器材及行政成本。

公開行情大概是多少

綜合公開招聘行情與培訓機構的市場調查：

• 兼職導師：每月教 30–50 堂，月入約 HK$15,000–35,000；Mat 班時薪約 HK$300–600，持國際認證的 Reformer 私人課時薪約 HK$500–1,200
• 全職 studio 導師：底薪加每堂佣金，月入約 HK$25,000–45,000；部分調查指可達 HK$28,000–55,000
• 自由身加固定私人客：收入上限最高，但浮動亦最大

按年資粗略劃分，公開招聘行情顯示入門（0–1 年）月薪約 HK$18,000–25,000，中級（1–3 年）約 HK$25,000–40,000，高級（3 年以上）約 HK$40,000–70,000 或以上。這些數字是市場參考範圍，並非保證。

月薪 vs 總現金收入：三個要分清的地方

第一，招聘廣告所寫的「月入」通常是總現金收入，即底薪加佣金加私人課，並非底薪。第二，自由身導師的收入要先扣除場租（每小時約 HK$200–500）、器材、保險及強積金，扣完才是真正實收。第三，全職通常有強積金、醫療保險及會籍福利，自由身則需自行購買，這些都是「總回報」的一部分，但不會出現在月薪數字上。

對照全港薪酬基準

政府統計處資料顯示，二零二五年五至六月本港僱員每月工資中位數為 HK$21,200，第 75 個百分位數為 HK$33,000，第 90 個百分位數為 HK$51,300；每小時工資中位數為 HK$85.7。法定最低工資將於二零二六年五月一日起調整至每小時 HK$43.1。本站薪酬數據亦列出，整體就業人口每月就業收入中位數約 HK$20,000。用這些基準對照，普拉提導師的入門月薪大致與全港中位數相若，資深或自由身則有機會明顯高於中位數，但收入波動亦較大。

入行門檻與成本

普拉提導師的門檻並非體能，而是認證。市場上導師認證課程學費一般介乎 HK$15,000–50,000，Mat 屬入門，Reformer 是高收入的關鍵。有行業估算指，香港持國際認可證書的活躍導師約 1,200–1,500 人，而 Reformer 工作室已超過 180 間，需求仍然存在。

求職時要問清楚的事項

面試或接洽工作室時，建議問清楚：底薪多少、每堂分成比例、有無最低堂數保證、私人課是自己收取還是經工作室、器材與場租由誰負責。佣金比例可以爭取，公開資料普遍認為四成以上屬較理想水平。想查看更多行業薪酬比較，可以瀏覽市場人工及文章一覽。

免責：以上數字為公開統計及市場調查的參考值，實際薪酬會因公司規模、資歷、地區及福利組合而有明顯差異，請以招聘條件及僱傭合約為準。